О кофе

Можно ли кофе беременным

Можно ли кофе беременным

В этой небольшой статье вы узнаете: можно ли пить кофе беременным женщинам, сколько можно пить, какие могут быть последствия

Кофе при беременности

Спрашивают у врачей, ищут ответы в интернете, спорят и часто находят противоположные мнения. В чем же виноват кофе, и как он может повлиять на протекание беременности, а так же на будущего ребенка.

Дело в том, что в кофе содержится кофеин. Это вещество оказывает разностороннее действие на организм (Кофеин – психостимулятор, диуретик и т.д.) . Эффекты могут быть как положительные, так и отрицательные. При этом до сих пор нет в научном сообществе единого мнения по поводу механизмов действия кофеина. 

Поэтому нужно говорить не только о влиянии кофе на беременность, но и о всех кофеиносодержащих продуктах, а таких много: чай, какао, шоколад, мате и прочее.

Кофеин – очень активное вещество. Он легко проникает в ткани и органы. Так же легко переходит и через плаценту к  плоду . 

Можно ли пить кофе при беременности

К каким же последствиям и негативным эффектам может привести употребление кофе (кофеина).

  • Кофеин может повысить давление, частоту сердцебиения, в общем нагружает еще не до конца сформировавшийся организм.
  • Кофеин уменьшает приток крови. Кофеин может привести к анемии у ребенка.
  • Увеличивается риск преждевременных родов, выкидышей. Ребенок может родиться мертвым или с недостаточной массой тела.
  • И многое другое.

[WARNING]Но! Все эти вышеперечисленные последствия будут при употреблении больших доз кофеина. [/WARNING]

Если часто пить кофе, чай – риск повышается. Если употреблять осторожно и умеренно, то ничего страшного не случится. Наоборот, будет некоторая польза. Тогда сколько можно пить кофе и чая?

можно кофе при беременности

Сколько можно пить кофе во время беременности

1-2 чашки кофе в сутки максимум, при этом не кружки, не стаканы, а именно чашки. Если перевести в единицы объема, то получится 30-50 мл. Именно столько кофе можно пить без вреда для здоровья ребенка. То же относится и к чаю.  При этом нужно следить за употреблением других кофеиносодержащих продуктов.Так же нет разницы, растворимый кофе, просто молотый или три в одном.  Не важно, добавляете вы в него молоко или еще что-то. Важна концентрация, доза кофеина.

[note]Но если вы совсем не можете без кофе, то советую обратить внимание на декофеинизированный кофе. Это кофе, из которого удалили кофеин. Конечно, не полностью, но его там остается 1-2% от исходного, потому влияния почти никакого не будет.[/note]

Лучше пейте соки, травяные чаи, смузи, цикорий. Вреда никакого, а пользы – море. Посмотрите на этом сайте – рецептов много.

А здесь видеоблогер рассказывает о кофе при беременности.

Один комментарий

error: Content is protected !!
Adblock
detector