Вязание – в дополнение к чувству удовлетворения от создания чего-то нового с нуля – оказывает огромное влияние на здоровье. Есть 8 очень важных причин, чтобы заняться вязанием.
1. Вязание помогает снять стресс
73 % людей, которые занимаются вязанием хотя бы три раза в неделю, чувствуют значительно меньше стресса. Кстати, они лучше остальных разбираются в своих мыслях.
2. Вязание поддерживает сердце здоровым
Оно снижает не только уровень стресса, но и кровяное давление. Кроме того, замедляется сердцебиение, что делает занятие оптимальной профилактикой сердечных заболеваний.
3. Вязание действует как импульс для мозга
Занятие требует большой концентрации и внимания. Это хорошо тренирует мозг. К тому же для вязания нужны определенные образцы. Этот навык тренируется, помогая в повседневной жизни.
4. Вязание улучшает моторику
Это, наверное, понятно само собой: необходимо движение пальцев, чтобы из клубка пряжи и двух спиц получились шарф, шапка или даже свитер. Вязание, среди прочего, используется в качестве терапии у пациентов с болезнью Паркинсона.
5. Вязание улучшает память
В йоге эта техника давно известна: движение глаз слева направо обеспечивает расслабление. Британские физиотерапевты обнаружили, что при ежедневной тренировке глаз при вязании память улучшается на 10%.
6. Вязание улучшает психическое состояние
Кто регулярно вяжет, снижает вероятность легких умственных нарушений в пожилом возрасте на 30-50%. Одна и та же последовательность действий при вязании высвобождает серотонин – гормон счастья – и обеспечивает спокойствие и внутреннюю гармонию.
Кстати, 80% страдающих от депрессии избавляются от тяжелого состояния, научившись вязать.
7. Вязание помогает освободиться от вредных привычек
Будь то курение или еда от скуки – сосредоточившись на руках, пряже и спицах, человек отвлекается от вредных привычек. Это поддерживает занятость, поэтому в голову не приходят мысли о сигаретах или прогулке к холодильнику.
8. Вязание вызывает чувство гордости
Это один из самых важных моментов: кто вяжет, создает что-то совершенно новое – свитер или шарф. Возникает чувство удовлетворения, которое дает возможность гордиться и быть счастливым. И это, безусловно, основная причина для большинства любителей вязания.
Так что покупайте пряжу, спицы и начинайте вязать! На сайте ВЯЖЕМ ТУТ можно найти узоры спицами со схемами, соответствующие мастер-классы и образцы для вязания.