Содержание
Век современных технологий дает нам возможность не только саморазвиваться и совершенствоваться, но и консультироваться по поводу своего физического и ментального здоровья, не покидая дом. Речь идет о дистанционной психотерапии.
Что такое онлайн терапия?
Онлайн терапия — это консультация со специалистом в режиме реального времени с помощью сервисов видеосвязи: Skype, Zoom и др.. Такая практика с каждым годом становится все более и более востребованной.
Этот тип консультации подходит для любого человека, ведь общаться с психологом можно несколькими способами.
В данном случае связь можно поддерживать с помощью видео-чата и текстового чата в режиме реального времени.
Эффективность онлайн терапии
Многие люди со скептицизмом относятся к данному виду консультации. И часто задаваемый вопрос, который волнует всех: насколько эффективна такая процедура, какие преимущества у нее перед традиционным методом психологической помощи?
В наши дни было проведено достаточное количество исследований, в ходе которых было выявлено, что результаты были сопоставимы.
Это значит, что личная встреча со специалистом будет так же эффективна, как и дистанционная.
Находясь в комфортных для себя условиях, пациент может чувствовать себя спокойнее, что дает возможность психологу наблюдать за его мимикой, жестами, положением тела и по итогу дать более полезные советы.
Выбирайте среди профессионалов, посмотрите сайты разных специалистов, почитайте отзывы, и найдите своего специалиста, как например по этой ссылке.
Преимущества терапии онлайн
- Комфорт
Как говорилось ранее, пребывая в среде, которая успокаивает, человек расслабляется. Специалисту будет легче настроить общение, разрушить барьеры, препятствующие получению информации. Как итог, результат принесет нужный эффект.
- Экономия времени
Это оптимальный вариант для тех, у кого плотный график и нет времени, чтобы лично посетить психолога.
- Систематичность
Дает возможность не прерывать необходимый курс лечения несмотря на обстоятельства: отпуск, командировка, переезд или режим самоизоляции.
- Доступность
Доступ к консультации для людей, находящихся в других городах, регионах, странах.
- Фиксация информации
Пациент имеет возможность сделать запись сессии, чтобы в дальнейшем более подробно ознакомиться с новой информацией. Во время консультации возможен обмен документами, ссылками и видеороликами.
Недостатки онлайн консультаций
- Качество связи. Нельзя сказать, что качество связи в наше время находится на высоте. Многие факторы могут повлияет на это: погодные условия, неисправности и тд..
- Методы терапии. Выбор формы проведения терапии зависит также от того, какие упражнения используются. Это может быть телесная терапия; если речь идет о детской психологии, то возможно использование игровых техник.
Так или иначе, опыт многих специалистов подсказывает, что эффективность от таких видов консультации не ниже, чем от личной встречи.
Главное, чтобы получить максимум от такого вида психологической помощи, нужно установить доверительный контакт между специалистом и вами. При этом не будет никакой разницы: находитесь ли вы в одной комнате с ним или же пот у сторону экрана.
