Рецепт блюда Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Запаренная овсянка на завтрак для похудения
Запаренная овсянка — это отличный вариант для вкусного, полезного и быстрого завтрака. Блюдо готовится очень легко, из минимального количества простых и доступных ингредиентов.
Время приготовления блюда: 2 ч. 0 мин
Рецепт блюда из категории: На завтрак,Крупы,Овсянка,Горячие блюда,Каши,Рецепты для похудения

 

Особенности блюда Запаренная овсянка на завтрак для похудения

Овсянка — это универсальное блюдо, которое можно употреблять практически всем людям. Такая каша станет прекрасным завтраком, полноценным обедом или чудесным гарниром для рыбных блюд. Также овсянка поможет обрести стройную фигуру.

 

Ингредиенты для Запаренная овсянка на завтрак для похудения

  • Овсяные хлопья  — 200 Грамм
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Грецкие орехи  — 80 Грамм
  • Соль  — 1/2 Чайных ложки
  •  

    Рецепт Запаренная овсянка на завтрак для похудения пошагово с фото

    Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.,Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 2
    Овсяные хлопья выложите в глубокую тарелку.,Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 3
    Залейте овсянку кефиром, поставьте в холодильник и оставьте на 2 часа.,Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 4
    Достаньте овсянку из холодильника и перемешайте.,Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 5
    К овсянке добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.,Запаренная овсянка на завтрак для похудения - фото шаг 6