Очень интересно, что центры удовольствия просто требуют определённого количества гормона под названием дофамин регулярно.
Это в принципе понятно, и известно многим. Что, возможно, для многих окажется новостью, так это тот факт, что три вида деятельности выделяют приблизительно одинаковое количество дофамина, а, следовательно, и удовольствия в нашей жизни.
Это еда, секс, и физические упражнения. Это три естественных (как сейчас принято говорить – экологичных) вида деятельности, доставляют нам удовольствие, которое по своей сути может вызвать привыкание вплоть до зависимости.
Все эти три вида деятельности имеют отношение к телу. Тут всё ясно, но очень интересна взаимосвязь между телом и душой в этих случаях.
Классически, всем очевидно, что мы являем собой дух, душу и тело. Очень важно расслаблять свое тело, ухаживать за ним, посещать студии красоты, солярии, благо в наше время выбор услуг красоты на любой вкус, например на этом сайте.
Большинство сложностей в жизни имеют корни в «смежных территориях» (сейчас мы рассматриваем смежную территорию тело-душа, например), вернее в беспорядке в этих смежных территориях.
Если вернуться к вышеозначенным трём видам деятельности, то хотя нам и кажется, что все три имеют отношение только к телу, питание и секс намного сильнее связаны с душой, чем физические упражнения.
Про секс понятно, как бы сегодня не было можно бравировать беспорядочными отношениями, когда мы остаёмся один на один с подушкой, именно на душе становится паршиво от того, что тело наше – как трубка мира – пошло «по рукам».
Тут всё понятно и очевидно, и, к сожалению, настоящие последствия этого становятся понятны намного позже того, как ошибки сделаны, избавиться от постоянного ощущения грязи после мимолётных удовольствий удаётся настолько малому количеству людей, что по сути, можно сказать, не удаётся никому.
В то же время, отношения внутри брака намного чаще приносят удовлетворение даже при наличии разладов с семьей – это статистика, и с этим не поспоришь.
Что касается еды, то, хотя и легче избавиться от этого чувства несостоятельности, которое сопровождает нас после ночных походов к холодильнику, или после диких объедений Оливье на Новый год, та же неумолимая статистика говорит, что бессистемное питание является одной из основных причин стресса на сегодняшний день, вплоть до помутнения рассудка, помешательств.
То есть, удовольствие, которое получаем от секса или питания, побудив в нас зависимость, и став бесконтрольным, может на самом деле обойтись (и обходится) нам очень дорого в плане эмоциональном в дальнейшем.
Чего никогда не наблюдается после физических (чтобы быть конкретнее – силовых) упражнений!
Самое интересное вот что: Мы так устроены, что просто нет смысла ограничивать себя в удовольствиях – всегда (какая бы не была у вас сила воли), сжатая пружина сорвётся, и вас «понесёт во все тяжкие»!
Удовольствия являются такой же необходимостью, как и кислород. Очень важно понимать, какие из них будут более здоровыми, и будут иметь меньше последствий в дальнейшем.
Исследования ДНК человека предоставляют интересные открытия, например, каждый наш половой партнёр попадает в наше ДНК (и в дальнейшем в наших детей), и этот обмен происходит в обе стороны и мужскую, и женскую (таким образом, чем больше у человека было партнёров, тем большей генетической чехардой он или она наделит своих детей, и, думаю, вы понимаете теперь, что обратное верно, в этом ответ почему семейные пары, прожившие несколько десятков лет вместе, становятся похожи друг на друга).
Но есть и ещё один интересный момент: Есть то, что назвали «геном активности», а именно, если мы проводим пассивный образ жизни, у наших детей на генетическом уровне снижается склонность к активному образу жизни.
По сути дела, это – мутация, на которую мы можем обречь своих детей, если не приложим усилия в буквальном смысле слова – к правильным силовым нагрузкам. Это ещё одна предпосылка раскачать себя, особенно если вам ещё только предстоит иметь детей!
В итоге получается, что если у вас недостаток половой жизни, или у вас слишком сильная пищевая зависимость, самый экологичный способ привести себя в баланс в плане удовольствий – это силовые тренировки!
