Рецепт блюда Овсяные отруби

Овсяные отрубиPin
Полезно, быстро и просто — это всё о моём рецепте, который я описала ниже. Для того чтобы его правильно сделать, вам понадобятся самые свежие и здоровые продукты. Читайте внимательно!
Время приготовления блюда: 10 мин
Рецепт блюда из категории: На завтрак,На полдник,На скорую руку,Фрукты,Апельсин,Банан,Крупы,Отруби,Напитки,Коктейли,Фруктовые,Диетическое питание,Постные блюда,Вегетарианское питание,Рецепты сыроедения,Рецепты для похудения,Низкокалорийные

 

Особенности блюда Овсяные отруби

Я расскажу вам о том, как приготовить овсяные отруби в коктейле. Это здоровый завтрак или полдник. Без блендера здесь не обойтись. С утра получить такую дозу клетчатки и витаминов будет полезно каждому. Но думаю, дети точно от такой вкуснятины не откажутся. 10 минут — и диетический перекус готов!

 

Ингредиенты для Овсяные отруби

  • Сыворотка  — 200 Миллилитров
  • Апельсин  — 1 Штука
  • Банан  — 1 Штука
  • Отруби овсяные  — 5 Ст. ложек
  • Сахарная пудра  — 2 Ст. ложки
  • Корица  — 1 Чайная ложка
  •  

    Рецепт Овсяные отруби пошагово с фото

    Овсяные отруби - фото шаг 1Pin

    Очистите банан и апельсин. Нарежьте фрукты кусочками.,Овсяные отруби - фото шаг 2Pin
    Уложите кусочки в блендер. Добавьте к ним корицу и сахарную пудру. Измельчите фрукты в пюре. Добавьте отруби.,Овсяные отруби - фото шаг 3Pin
    Потом влейте сыворотку. Всё хорошо взбейте. Коктейль готов! Украсьте его корицей и отрубями.

    Анна Марчук

    Автор: Анна Марчук

    Привет! Я Анна, добро пожаловать в Belche, блог о доме и кухне. Я начала блог, потому что хотела поделиться тем, как важно уметь создать волшебное и уютное место, которое можно назвать своим домом.