Новое хобби: польза вязания

Вязание – в дополнение к чувству удовлетворения от создания чего-то нового с нуля — оказывает огромное влияние на здоровье. Есть 8 очень важных причин, чтобы заняться вязанием.

1. Вязание помогает снять стресс

73 % людей, которые занимаются вязанием хотя бы три раза в неделю, чувствуют значительно меньше стресса. Кстати, они лучше остальных разбираются в своих мыслях.

2. Вязание поддерживает сердце здоровым

Оно снижает не только уровень стресса, но и кровяное давление. Кроме того, замедляется сердцебиение, что делает занятие оптимальной профилактикой сердечных заболеваний.

3. Вязание действует как импульс для мозга

Занятие требует большой концентрации и внимания. Это хорошо тренирует мозг. К тому же для вязания нужны определенные образцы. Этот навык тренируется, помогая в повседневной жизни.

4. Вязание улучшает моторику

Это, наверное, понятно само собой: необходимо движение пальцев, чтобы из клубка пряжи и двух спиц получились шарф, шапка или даже свитер.

Вязание, среди прочего, используется в качестве терапии у пациентов с болезнью Паркинсона.

5. Вязание улучшает память

В йоге эта техника давно известна: движение глаз слева направо обеспечивает расслабление.

Британские физиотерапевты обнаружили, что при ежедневной тренировке глаз при вязании память улучшается на 10%.

6. Вязание улучшает психическое состояние

Кто регулярно вяжет, снижает вероятность легких умственных нарушений в пожилом возрасте на 30-50%.

Одна и та же последовательность действий при вязании высвобождает серотонин – гормон счастья – и обеспечивает спокойствие и внутреннюю гармонию.

Кстати, 80% страдающих от депрессии избавляются от тяжелого состояния, научившись вязать.

7. Вязание помогает освободиться от вредных привычек

Будь то курение или еда от скуки – сосредоточившись на руках, пряже и спицах, человек отвлекается от вредных привычек.

Это поддерживает занятость, поэтому в голову не приходят мысли о сигаретах или прогулке к холодильнику.

8. Вязание вызывает чувство гордости

Это один из самых важных моментов: кто вяжет, создает что-то совершенно новое – свитер или шарф.

Возникает чувство удовлетворения, которое дает возможность гордиться и быть счастливым. И это, безусловно, основная причина для большинства любителей вязания.

Так что покупайте пряжу, спицы и начинайте вязать! На сайте ВЯЖЕМ ТУТ можно найти узоры спицами со схемами, соответствующие мастер-классы и образцы для вязания.

Похожие посты:

Витамин D — что о нем следует знать Натуральные кисломолочные продукты — польза, рецепты, делаем выводы. Кофе — польза и вред Кофеин — польза, вред, похудение Смузи — рецепты, польза (приготовление, ингредиенты)