Рецепт блюда Банановый смузи

Банановый смузи
Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.
Время приготовления блюда: 10 мин
Рецепт блюда из категории: На завтрак,На полдник,На скорую руку,Фрукты,Банан,Напитки,Смузи,Рецепты для похудения,Низкокалорийные

 

Особенности блюда Банановый смузи

В качестве жидкой основы смузи с бананом можно использовать не только кефир, но и йогурт, сливки густые.

 

Ингредиенты для Банановый смузи

  • Банан  — 1 Штука
  • Кефир  — 200 Миллилитров
  • Сахар  — 1 Чайная ложка (можно не добавлять)
  •  

    Рецепт Банановый смузи пошагово с фото

    Банановый смузи - фото шаг 1

    1. Приготовим продукты. Кефир я использовала домашний, приготовленный из молока и закваски в йогуртнице.,Банановый смузи - фото шаг 2
    2. Очистить и нарезать банан на кусочки.,Банановый смузи - фото шаг 3
    3. Складываем в комбайн или блендер банан, кефир, сахар.,Банановый смузи - фото шаг 4
    4. Включаем комбайн и пюрируем смесь. Готовый напиток разлить по стаканчикам и подать с трубочкой. Приятного аппетита!