Рецепт блюда Зеленый коктейль с черносливом

Зеленый коктейль с черносливом
О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном случае: шпинат и салат ромэн. Кроме зелени добавляется чернослив, яблоки и банан. Вкусно и полезно!
Время приготовления блюда: 25 мин
Рецепт блюда из категории: На завтрак,На полдник,Листья салата,Фрукты,Банан,Сухофрукты,Яблоки,Чернослив,Зелень,Напитки,Смузи,Вегетарианское питание,Рецепты сыроедения,ПП рецепты

 

Особенности блюда Зеленый коктейль с черносливом

Основное правило приготовления зеленого коктейля с черносливом в домашних условиях не должно быть больше двух "зеленых" ингредиентов (салат ромэн и шпинат). В остальном можно и нужно экспериментировать, пробуя разные новые сочетания фруктов и сухофруктов. Удачи!

 

Ингредиенты для Зеленый коктейль с черносливом

  • Банан  — 1 Штука
  • Яблоки  — 2 Штуки
  • Чернослив  — 5-6 Штук
  • Салат "Ромэн"  — 4 Штуки (листа)
  • Шпинат  — 1 Пучок
  • Вода  — 2-3 Стаканов
  •  

    Рецепт Зеленый коктейль с черносливом пошагово с фото

    Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 1

    В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.,Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 2
    Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.,Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 3
    Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.,Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 4