Полезный чай из шиповника, крапивы и любистока

Осенью постоянно идут дожди, а еще осенью холодно и мрачно. Поэтому храните дома травы, которые сделают осеннюю пору более приятной!

Эти травы можно собрать как самостоятельно, так и купить в аптеке. Что это за травы? Шиповник, крапива и любисток.

Шиповник

Шиповник представляет собой красивый куст с красными цветками и еще более яркими оранжево-красными плодами.

Его можно собрать в лесу, либо купить плоды в сухом, измельченном виде. В такой форме он идеально сочетается с чаем.

Pin

В плодах шиповника содержится очень много витамина С, благодаря чему, шиповник является профилактическим средством против простуды, воспаления носоглотки, верхних дыхательных путей, кашля и воспаления мочевыводящих путей.

В дополнение к большому количеству витамина С, шиповник содержит дубильные вещества, флавоноиды, провитамин А, витамины B и E.

Все вместе, эти вещества оказывают освежающее и антиоксидантное действие. Шиповник также положительно воздействует на микрофлору кишечника, обмен веществ и иммунную систему.

Для того, чтобы заварить чай с шиповником, прокипятите целые плоды шиповника (10 грамм плодов на 250 мл воды) в течение примерно 20 минут, чтобы высвободить из них все питательные вещества.

Измельченную сушеную мякоть шиповника (1 чайная ложка на 200 мл воды) просто прокипятите 5 минут от точки кипения. Чай из шиповника можно пить 3 раза в день.

Pin

Крапива

Крапива – лучшая основа для чая, ее можно купить в аптеке, у травника или в магазине диетических продуктов.

Крапива содержит много полезных веществ – от витаминов и минералов до кислот. А именно хлорофилл, дубильные вещества, аминокислоты, флавоноиды, магний, каротиноиды, витамины C, B2 и B6 и многие другие полезные вещества.

Крапива способна:

• вывести токсины из организма
• очистить кожу
• вылечить головные боли
• улучшить пищеварение и устранить проблемы с кишечником
• помогает при гинекологических проблемах
• стимулирует обмен веществ
• ускоряет кроветворение
• незаменима при ревматизме
• устраняет воспаления – шея, верхние и нижние дыхательные пути
• помогает при диабете
• регулирует кровяное давление
• незаменима при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы
• является профилактикой заболеваний мочевыводящих путей

Вы можете приготовить чай из свежих и сушеных листьев крапивы, будет достаточно одной столовой ложки на 250 мл воды.

Залейте листья кипятком, дайте настояться две минуты и пейте слегка теплый чай из крапивы дважды в день.

Pin

Любисток

Благодаря содержанию терпинеола, эфирного масла фталина, фурокумаринов, карвакрола, кумарина, минералов, микроэлементов, ферментов, витаминов и органических кислот, любисток отлично помогает при воспалении верхних и нижних дыхательных путей, бронхов, легких и при рините.

Он также помогает при воспалении мочевыводящих путей и проблемах с кишечником. Кроме того, любисток поддерживает здоровье сердца, печени и желудка.

Pin

И в довершение всему, любисток оказывает положительное влияние на нервную систему, очищает кровь и выводит токсины из организма.

Для приготовления чая вам достаточно одной чайной ложки свежих измельченных или сушеных измельченных листьев любистока. Залейте их 250 мл кипятка и дайте настояться 5 минут. Пейте теплый чай 2–3 раза в день.