Осенью постоянно идут дожди, а еще осенью холодно и мрачно. Поэтому храните дома травы, которые сделают осеннюю пору более приятной!
Эти травы можно собрать как самостоятельно, так и купить в аптеке. Что это за травы? Шиповник, крапива и любисток.
Шиповник
Шиповник представляет собой красивый куст с красными цветками и еще более яркими оранжево-красными плодами.
Его можно собрать в лесу, либо купить плоды в сухом, измельченном виде. В такой форме он идеально сочетается с чаем.
В плодах шиповника содержится очень много витамина С, благодаря чему, шиповник является профилактическим средством против простуды, воспаления носоглотки, верхних дыхательных путей, кашля и воспаления мочевыводящих путей.
В дополнение к большому количеству витамина С, шиповник содержит дубильные вещества, флавоноиды, провитамин А, витамины B и E.
Все вместе, эти вещества оказывают освежающее и антиоксидантное действие. Шиповник также положительно воздействует на микрофлору кишечника, обмен веществ и иммунную систему.
Для того, чтобы заварить чай с шиповником, прокипятите целые плоды шиповника (10 грамм плодов на 250 мл воды) в течение примерно 20 минут, чтобы высвободить из них все питательные вещества.
Измельченную сушеную мякоть шиповника (1 чайная ложка на 200 мл воды) просто прокипятите 5 минут от точки кипения. Чай из шиповника можно пить 3 раза в день.
Крапива
Крапива — лучшая основа для чая, ее можно купить в аптеке, у травника или в магазине диетических продуктов.
Крапива содержит много полезных веществ — от витаминов и минералов до кислот. А именно хлорофилл, дубильные вещества, аминокислоты, флавоноиды, магний, каротиноиды, витамины C, B2 и B6 и многие другие полезные вещества.
Крапива способна:
- вывести токсины из организма
- очистить кожу
- вылечить головные боли
- улучшить пищеварение и устранить проблемы с кишечником
- помогает при гинекологических проблемах
- стимулирует обмен веществ
- ускоряет кроветворение
- незаменима при ревматизме
- устраняет воспаления — шея, верхние и нижние дыхательные пути
- помогает при диабете
- регулирует кровяное давление
- незаменима при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы
- является профилактикой заболеваний мочевыводящих путей
Вы можете приготовить чай из свежих и сушеных листьев крапивы, будет достаточно одной столовой ложки на 250 мл воды.
Залейте листья кипятком, дайте настояться две минуты и пейте слегка теплый чай из крапивы дважды в день.
Любисток
Благодаря содержанию терпинеола, эфирного масла фталина, фурокумаринов, карвакрола, кумарина, минералов, микроэлементов, ферментов, витаминов и органических кислот, любисток отлично помогает при воспалении верхних и нижних дыхательных путей, бронхов, легких и при рините.
Он также помогает при воспалении мочевыводящих путей и проблемах с кишечником. Кроме того, любисток поддерживает здоровье сердца, печени и желудка.
И в довершение всему, любисток оказывает положительное влияние на нервную систему, очищает кровь и выводит токсины из организма.
Для приготовления чая вам достаточно одной чайной ложки свежих измельченных или сушеных измельченных листьев любистока. Залейте их 250 мл кипятка и дайте настояться 5 минут. Пейте теплый чай 2–3 раза в день.
