Какой диетический десерт приготовить своей семье? Предлагаю сделать шоколадные кексы, которые придутся по вкусу даже самой взыскательной сладкоежке. Готовятся они быстро и легко. Время приготовления блюда: 1 ч. 0 мин Рецепт блюда из категории: На завтрак,На полдник,Молочные продукты,Йогурт,Мука,Выпечка,Кексы,Диетическое питание,Низкокалорийные
Особенности блюда Диетические шоколадные кексики
Вкусный диетический десерт всегда можно приготовить своими руками из доступных продуктов. Особенно по вкусу такие кексы придутся тем, кто на диете Дюкана. Основой выпечки служат овсяные отруби, яйца, разрыхлитель и какао.
Смотрите, как приготовить диетические шоколадные кексики, и готовьте на здоровье!
Ингредиенты для Диетические шоколадные кексики
Отруби — 6 Ст. ложек
Кукурузный крахмал — 3 Ст. ложки
Яйца — 3 Штуки
Фруктовый йогурт — 250 Грамм
Разрыхлитель — 1 Чайных ложек
Какао — 1 Ст. ложек
Ванилин — По вкусу
Рецепт Диетические шоколадные кексики пошагово с фото
1. Моя мама давно на диете Дюкана, она строго следит за питанием. Я решила побаловать ее на Рождество и приготовила эти кексы. Основа этого лакомства — низкокалорийные продукты, все из которых используются в приготовлении блюд по диете Дюкана.,
2. Смешиваем отруби с йогуртом, желтками, крахмалом и разрыхлителем. Добавляем ванилин, какао и замешиваем тесто.,
3. Отдельно взбиваем белки в густую пену.,
4. Выкладываем пену в тесто и аккуратно все перемешиваем.,
5. Переливаем тесто в кексницы и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. После запекания даем кексам немного постоять.,
6. Я всегда использую силиконовые формы и очень ими довольна. Нужно дать постоять выпечке, чтобы потом беспрепятственно извлечь.,
7. Вот такие красивые у нас получились кексы, и они понравились всем домашним. По вкусу не скажешь, что кексы диетические и низкокалорийные.
