Рецепт блюда Суп для похудения

Суп для похуденияPin
Суп для похудения – диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным – с ним любая диета будет в удовольствие.
Время приготовления блюда: 1 ч. 0 мин
Рецепт блюда из категории: На обед,Недорого,Полезный обед,Овощи,Супы,Диетическое питание,Вегетарианское питание,Рецепты для похудения

 

Особенности блюда Суп для похудения

По своему примеру знаю, что нельзя заставлять себя есть то, что тебе не нравится, только потому, что это полезно.

Если ты любишь котлетки, гуляшики и отбивнушки, то нет смысла садиться на диету. Ты продержишься неделю, две, месяц – но рано или поздно ты сорвешься, потому что ты продолжаешь мечтать о котлетках.

Чтобы похудеть, нужно в первую очередь ПОЛЮБИТЬ диетическую, полезную пищу. Нужно почувствовать, что она – гораздо вкуснее, чем котлеты. Нужно полюбить ее, а котлеты – разлюбить. Тогда вам будет легче психологически, вы будете есть то, что вам нравится, и совершенствовать свой организм и свое тело. И чувствовать себя будете прекрасно.

Тем более, что диетические блюда бывают вкусными 🙂 Например, вот этот диетический суп для похудения. Да, в нем нет мяса, в нем совсем нет жира, он даже соли не содержит. Кто-то скажет – фу, какая безвкусная гадость. Ребята, вот как раз таки жирные мясные пересоленные супы – это и есть безвкусная гадость 🙂 В них нет вкуса, в них есть только жир и соль. И вы это едите.

Овощной диетический суп – это настоящая радуга вкусов. Ни соль, ни жир, ни еще что-то не мешают вам чувствовать вкус каждого ингредиента в отдельности – здесь вам и помидорчик, и сельдерей, и укроп, и перчик… Красота же 🙂

Только, умоляю, не портите вкус этого супа всякими там бульонными кубиками. Да, возможно, в первый раз вы не поймете этот суп. И во второй раз не поймете. Но постепенно вы отвыкнете от жирных мясных супов и вообще блюд, и через полгода вы будете рассказывать своим друзьям про магию диетических супов так же, как это сейчас делаю я 🙂

Что ж, да имеющий уши услышит. Довольно демагогии, рассказываю, как приготовить суп для похудения 🙂 Удачи!

 

Ингредиенты для Суп для похудения

  • Помидоры  — 4 Штуки
  • Лук репчатый  — 6 Штук
  • Перец сладкий болгарский  — 2 Штуки
  • Морковь  — 1 Штука
  • Капуста  — 1 Штука
  • Сельдерей (стебель)  — 1 Штука
  • Укроп  — – По вкусу
  • Лавровый лист  — – По вкусу
  • Перец острый молотый  — – По вкусу
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  •  

    Рецепт Суп для похудения пошагово с фото

    Суп для похудения - фото шаг 1Pin

    Среди ингредиентов – исключительно овощи.,Суп для похудения - фото шаг 2Pin
    Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.,Суп для похудения - фото шаг 3Pin
    Тонко шинкуем свежую капусту.,Суп для похудения - фото шаг 4Pin
    Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.,Суп для похудения - фото шаг 5Pin
    Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры – они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.,Суп для похудения - фото шаг 6Pin
    Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды – на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите – густой или жидкий). Ставим на огонь.,Суп для похудения - фото шаг 7Pin
    Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец – он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.,Суп для похудения - фото шаг 8Pin
    Подаем в горячем виде. Приятного аппетита! 😉

    Анна Марчук

    Автор: Анна Марчук

    Привет! Я Анна, добро пожаловать в Belche, блог о доме и кухне. Я начала блог, потому что хотела поделиться тем, как важно уметь создать волшебное и уютное место, которое можно назвать своим домом.