Часто бывает, что «НАДО» важнее «не могу» или «не хочу». И здесь ищут определенный стимул, толчок или хотя бы средство, которое может повысить работоспособность.
В общем, если нужно «подзарядиться» — могу посоветовать рецепт бодрящего напитка, который можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Состоит он из известных и безопасных ингредиентов: кофе и женьшень. Смысл в том, что кофеин и женьшень работают синергично (1+1=3).
Более того, регулярное употребление данного напитка укрепляет иммунитет и улучшает умственную деятельность. Естественно, нужно соблюдать меру, иначе вместо пользы можно получить вред. Ну об этом позже.
Рецепт напитка для бодрости
Чтобы получить одну порцию нам нужно:
- 2 ч. ложки растворимого кофе
- 3 ч. ложки сахара
- 0,5 ч. ложки настойки женьшеня (Продается во всех аптеках)
- 300 мл. воды
Просто добавьте в воду все ингредиенты и хорошенько размешайте до полного их растворения. Рекомендуется пить не горячим. Вкус так намного приятнее.
Пейте 1-2 раза в день в те моменты, когда ощущаете усталость, а работы нужно сделать еще много
Женьшень – прекрасное тонизирующее средство, применяемое с древних времен. Но, как и все лекарственные травы имеет противопоказания.
