Чай является самым употребляемым напитком после воды. В российский обиход он вошел в 17 веке, когда некий монгольский хан подарил нашему царю несколько пудов чайных листов.
Помимо таких разных и всегда отменных вкусов чай всех разновидностей обладает широким рядом полезных свойств.
Польза черного чая
Самое популярное свойство крепкого чая – это тонизирующий эффект. Кофеина в нем содержится столько же, сколько и в кофе, однако действует он более щадяще.
Входящая в состав чая дубильная кислота несколько замедляет действие кофеина, поэтому бодрящий эффект наступает позже, но и длится намного дольше кофейного.
Поэтому чай более продуктивный напиток для стимулирования работы головного мозга, особенно по утрам, особенно для «сов».
А еще черный чай оздоравливает зубы и десны. Это обусловлено большим содержанием фтора в чае, и всего лишь литр этого напитка обеспечивает человека дневной нормой этого вещества.
Вдобавок он регулирует кислотную среду в ротовой полости и защищает от вредного налета на зубах. Однако, сам чай имеет склонность оставлять некрасивый желтый налет, поэтому после чаепития обязательно следует почистить зубы.
Полезные свойства зеленого чая
Его необходимо пить барышням, стремящимся похудеть. Зеленый чай нормализует обменные процессы в организме, выводит шлаки и вредныйо холестерин.
Кроме того, он абсолютно не содержит калорий. Конечно, необходимо по-прежнему придерживаться здорового питания, кушать больше овощей и фруктов, ограничить мучное и сладкое, да еще выпивать около 4 чашек зеленого чая, и вес неуклонно начнет снижаться.
Косметологи рекомендуют употреблять чай не только внутрь, но и снаружи. Обладая антиоксидантными свойствами, зеленый чай защищает клетки от окисления и старения.
Поэтому чтобы женщинам всегда выглядеть отдохнувшими и подтянутыми, необходимо прикладывать к лицу и шее кубики льда из крепкого зеленого чая.
Кстати, этот метод поможет избавиться от раздражения или сыпи на коже, ведь чай отменно снимает воспаления.
Польза чая каркаде
Тем, кто не любит чай, стоит попробовать национальный египетский напиток – каркаде. В непредсказуемом российском климате он просто незаменим в сезон простуд, так как обладает неистощимым запасов витамина С и аскорбиновой кислоты.
А имеющиеся в составе каркаде пектин и полисахариды ускоряют выведение токсинов из организма, что также помогает укреплению иммунитета. Так что, балуйте себя чаем и становитесь красивыми и здоровыми.
