Рецепт блюда Маффины ПП

Маффины ППPin
Для приготовления этих маффинов используются исключительно полезные ингредиенты. Именно поэтому те, кто старается питаться правильно, и те, кто на диете, смело могут полакомиться ими. Вкусно!
Время приготовления блюда: 1 ч. 15 мин
Рецепт блюда из категории: На полдник,Фрукты,Банан,Крупы,Мука,Овсянка,Выпечка,Маффины,Сладкое,ПП рецепты

 

Особенности блюда Маффины ПП

Какое же чаепитие без домашней и ароматной выпечки? И даже если вы решили питаться правильно или сидите на диете, ни в коем случае не отказывайтесь от вкусных пирожков или маффинов. Ведь существует много рецептов, из которых вы узнаете, как можно готовить те или иные блюда ПП. А сейчас я расскажу вам, как приготовить маффины ПП. Вкусные и ароматные, в меру сладкие и самое главное — из полезных ингредиентов.

 

Ингредиенты для Маффины ПП

  • Овсяные хлопья  — 1/2 Стакана
  • Цельнозерновая мука  — 200 Грамм (пшеничная)
  • Банан  — 250 Грамм
  • Орехи  — 1/2 Стакана (любые: грецкие, лесные, арахис)
  • Сода  — 1 Чайная ложка
  • Фруктоза  — 70 Грамм
  • Кокосовое масло  — 30 Грамм
  • Ягоды  — 6 Ст. ложек (черника, ежевика, земляника)
  •  

    Рецепт Маффины ПП пошагово с фото

    Маффины ПП - фото шаг 1Pin

    Первым делом измельчаем в кофемолке или блендере орехи с овсяными хлопьями.,Маффины ПП - фото шаг 2Pin
    Перемолоть нужно практически в муку.,Маффины ПП - фото шаг 3Pin
    В миске смешиваем орехово-овсяную муку, цельнозерновую, фруктозу и соду.,Маффины ПП - фото шаг 4Pin
    Банан выбирайте очень спелый, даже перезревший. Очистим его и поломаем на кусочки.,Маффины ПП - фото шаг 5Pin
    А затем измельчаем погружным блендером в пюре и добавим растопленное кокосовое масло. Тщательно перемешаем.,Маффины ПП - фото шаг 6Pin
    Добавляем банановое пюре с маслом к мучной смеси и перемешиваем.,Маффины ПП - фото шаг 7Pin
    И последний этап в приготовлении теста – добавляем ягоды. Можно свежие, а можно замороженные.,Маффины ПП - фото шаг 8Pin
    Перемешиваем и получаем вот такое красивое тесто.,Маффины ПП - фото шаг 9Pin
    Раскладываем тесто по формочкам и ставим выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку.,Маффины ПП - фото шаг 10Pin
    В зависимости от величины формочек, маффины пекутся от 30 до 50 минут. Готовность проверяем деревянной зубочисткой.

    Анна Марчук

    Автор: Анна Марчук

    Привет! Я Анна, добро пожаловать в Belche, блог о доме и кухне. Я начала блог, потому что хотела поделиться тем, как важно уметь создать волшебное и уютное место, которое можно назвать своим домом.