Рецепт блюда Вкусный низкокалорийный салат

Вкусный низкокалорийный салатPin
Хотите попробовать что-то новенькое в качестве лёгкого ужина? Я покажу, как приготовить вкусный низкокалорийный салат с креветками. Это простой рецепт, но салат получается действительно удивительным.
Время приготовления блюда: 20 мин
Рецепт блюда из категории: На обед,На ужин,Полезный обед,Легкий ужин,Рыба и морепродукты,Овощи,Морепродукты,Креветки,Помидор,Листья салата,Зелень,Черри,Салаты,Еврейская,Диетическое питание,Вегетарианское питание,Рецепты для похудения,Низкокалорийные,Салаты без

 

Особенности блюда Вкусный низкокалорийный салат

Креветки богаты белком. Но, если вам нужно более обильное белковое питание, то в этот салат можно добавить порезанное крупными кусками яйцо, отваренное вкрутую. Оно хорошо сочетается по вкусу с остальными ингредиентами.

Приятного аппетита!

 

Ингредиенты для Вкусный низкокалорийный салат

  • Салат  — 1 Пучок
  • Перец болгарский  — 1 Штука
  • Помидоры черри  — 10 Штук
  • Огурец  — 1 Штука
  • Креветки очищенные  — 200 Грамм
  • Масло оливковое  — 1 Ст. ложка
  • Соевый соус  — 1 Ст. ложка
  • Сок лимонный  — 1 Ст. ложка
  •  

    Рецепт Вкусный низкокалорийный салат пошагово с фото

    Вкусный низкокалорийный салат - фото шаг 1Pin

    Салат хорошо вымойте. Удалите жёсткие стебли и хорошо просушите листья. Выложите часть салата кругом на тарелку, сформировав таким образом подложку для подачи блюда.,Вкусный низкокалорийный салат - фото шаг 2Pin
    Все овощи нарежьте небольшими кусочками. Обычно я режу помидоры черри четвертинками, а огурец — мелкой соломкой. Салатные листья порвите руками на небольшие кусочки. Перемешайте овощи и добавьте к ним немного лимонного сока.,Вкусный низкокалорийный салат - фото шаг 3Pin
    Теперь пришло время заняться креветками. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и выложите туда креветки. Обжарьте их втечение трёх минут. Затем выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.,Вкусный низкокалорийный салат - фото шаг 4Pin
    Поверх салатных листьев на тарелку положите остальные овощи. На овощи выложите креветки. Приготовьте заливку, смешав соевый соус и оливковое масло. Сбрызните заливкой салат — и он готов.

    Анна Марчук

    Автор: Анна Марчук

    Привет! Я Анна, добро пожаловать в Belche, блог о доме и кухне. Я начала блог, потому что хотела поделиться тем, как важно уметь создать волшебное и уютное место, которое можно назвать своим домом.