Напиток со специфическим вкусом, и приятным ароматом. Многие знают о его пользе и стараются чаще употреблять.
Я лишь кратко перечислю основные эффекты, которые оказывает мятный чай на наш организм, и добавлю пару простых рецептов приготовления.
Этот напиток оказывает общее, расслабляющее и успокаивающее действие. В результате у вас понижается артериальное давление, улучшается настроение, улучшает кровообращение.
Чай из мяты избавляет от головных болей и высокой температуры, которые наблюдаются при простуде.
Рецепт очень прост, но существует несколько способов приготовления в зависимости от дополнительных ингредиентов.
Можно заварить чай только из мяты. Получается соответствующий травяной напиток. А можно смешать черный или зеленый чай с мятой. Вкусы, естественно, получатся разные.
Для первого способа нам понадобятся:
- Вода.
- Веточка свежей или столовая ложка мелкой сухой мяты.
- Сахар, мёд или лимон – всё это по вкусу.
Для второго рецепта:
Всё, что находится выше, и столовая ложка черного или зеленого чая.
Приготовление чая с мятой
Вскипятите чайник, снимите с огня и добавьте туда мяты. Можно еще пару ложек сахара или меда. Настаивать около 10 минут. Подавать можно хоть в горячем виде, хоть в охлажденном, с кубиками льда.
Для второго способа, в чайник кроме мяты нужно еще добавить ложку чая. Также настоять 10 минут. Приятного вам чаепития.
