Рецепт блюда Салат Мимоза ПП

Салат Мимоза ППPin
Готовим полезный и вкусный салат, в котором мало калорий – салат "Мимоза" ПП. Такой салат подойдет всем худеющим и следящим за своей фигурой. Отличный вариант вкусно отобедать!
Время приготовления блюда: 30 мин
Рецепт блюда из категории: На обед,На ужин,На праздничный стол,Салаты,Салат Мимоза,Диетическое питание,Низкокалорийные

 

Особенности блюда Салат Мимоза ПП

Салат "Мимоза" ПП получается очень вкусным, сытным и питательным! Такой салат понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Основа – тунец в собственном соку, также добавим морковь и картофель, немного яйца, заправим все йогуртом. На сто грамм салата идет примерно 60-62 ккал, поэтому, согласитесь, съесть порцию в 300 грамм – это отличный, вкусный и сытный обед.

 

Ингредиенты для Салат Мимоза ПП

  • Тунец  — 100 Грамм (в собственном соку)
  • Картофель  — 80 Грамм
  • Морковь  — 70 Грамм
  • Куриные яйца  — 1 Штука
  • Зеленый лук  — 10 Грамм
  • Йогурт  — 40 Грамм
  • Горчица  — 5 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу
  •  

    Рецепт Салат Мимоза ПП пошагово с фото

    Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 1Pin

    Подготовьте ингредиенты.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 2Pin
    Тунец разомните вилкой, переложите в салатник первым слоем.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 3Pin
    Зеленый лук сполосните и просушите, нарежьте мелко и посыпьте тунец.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 4Pin
    Следующий слой – белок, натертый мелкой стружкой. Посыпьте белок солью и перцем. Йогурт смешайте с горчицей, смажьте слой белка.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 5Pin
    Отварную морковь натрите мелкой стружкой, посыпьте белок и смажьте йогуртом.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 6Pin
    Следом выложите слой натертого картофеля, также смажьте йогуртом, добавьте соль и перец по вкусу.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 7Pin
    Посыпьте салат куриным желтком, натертым на терке. Пропитайте салат час и подавайте к столу.,Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 8Pin
    Приятного аппетита!

    Анна Марчук

    Автор: Анна Марчук

    Привет! Я Анна, добро пожаловать в Belche, блог о доме и кухне. Я начала блог, потому что хотела поделиться тем, как важно уметь создать волшебное и уютное место, которое можно назвать своим домом.